|
 |
 |
| |||
|
GestalttherapiePsychotherapie kan een middel zijn om te ontdekken of de dingen in je leven je overkomen of dat je zelf richting kunt geven aan je bestaan en keuzes kunt maken.Soms ben je de weg kwijt. Je voelt je eenzaam of lijkt het dat contact maken met je omgeving steeds moeilijker wordt. Misschien ervaar je gevoelens van machteloosheid, verdriet, angst of woede. Misschien voel je je niet begrepen. Misschien geeft je lichaam signalen en heb je lichamelijke klachten. Misschien ben je alsmaar moe en lusteloos, slaap je slecht, heb je eetstoornissen of ben je depressief. Wat je wilt doen en bereiken lukt maar niet. Vaak is er een tegenstelling. Wat je denkt en wat je weet is anders dan wat je voelt. Dit alles kan je overkomen in de relatie met je partner, je kinderen of vrienden. Het is ook mogelijk dat je gevoelens van onvrede hebt in je werksituatie. Uiteindelijk gaat het niet zoals jij wenst. Gestaltpsychotherapie kan je in veel gevallen een eind op weg helpen om meer inzicht te krijgen in wie je bent, wat je voelt, wat je wilt. 
Ik werk volgens de gestaltbenadering. Gestalttherapie is de therapie van het contact. Een belangrijk kenmerk van de gestaltbenadering is dat het er van uit gaat dat iedereen onderdeel is van zijn omgeving. Met omgeving wordt alles bedoeld waarmee iemand in contact staat. Denk hierbij aan: familie, partner, kinderen, vrienden, collega's etc. Maar ook aan de woon- en werkomgeving horen erbij. Deze omgeving bepaalt mede hoe een mens functioneert en zich ontwikkelt. Wanneer je een probleem ervaart, ligt dat nooit alleen aan jou zelf. Het is een gevolg van de wisselwerking van jou met je omgeving. Door deze wisselwerking verloopt het contact met de één wel goed en met de ander niet. Ik vind het belangrijk om niet alleen bij het probleem zelf stil te staan. De wijze waarop je het probleem ervaart en de betekenis die het heeft in je leven en hoe je ermee omgaat, zijn eveneens van belang. Dat bepaalt namelijk hoe jij je voelt en hoe jij je verhoudt tot je omgeving, tot de mensen om je heen. Als therapeut bied ik een luisterend oor zodat jij kan vertellen waar jij mee zit en hoe dat voor je is. Maar ik houd je ook een spiegel voor om naar jezelf te kijken waardoor je leert inzien hoe jij met je probleem omgaat. Ik zal je uitdagen om eens iets anders uit te proberen dan je gewent bent in het contact met je omgeving. Hopelijk ontdek je hierdoor dat je kunt kiezen hoe je je leven vorm geeft. Ik zal je steunen op momenten dat je dat nodig hebt. Ik houd van humor en zal het niet nalaten om dit te gebruiken in de therapie. Hoe lang een begeleidingstraject duurt, is van tevoren moeilijk in te schatten. De meeste trajecten nemen tussen de 10 en 20 bijeenkomsten in beslag. Een sessie duurt gemiddeld 1 uur. |
|
|||||||||